Was ist eine Klangschalenmassage
Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivitäts- und Ruhephasen ist ein zentraler Aspekt für Gesundheit auf allen Ebenen. Das moderne Leben macht es oft schwer, dieses sensible Gleichgewicht zu wahren. Daher ist ein bewusster Umgang mit Stress und Ausgleich sehr wichtig.
Regelmässige Klangmassagen helfen nachweislich, besser mit Stress umzugehen und einen positiveren Bezug zum eigenen Körper zu entwickeln.
Eine Besonderheit der Klangmassage nach Peter Hess ist, dass gleichzeitig das Hören und das Fühlen angesprochen werden. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist, die sanften Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Schale ausgehen, breiten sich über den ganzen Körper aus. Regeneration auf allen Ebenen kann geschehen.
Wichtigste Wirkungsmerkmale
Aus den jahrzehntelangen Praxiserfahrungen lassen sich folgende Wirkungsmerkmale zusammenfassen:
- Ganzheitliche Methode – spricht Körper, Geist und Seele an
- Bewirkt tiefe Entspannung
- Stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen
- Erleichtert das Loslassen
- Trägt zur Gesundheitsstärkung bei: Harmonisiert, Regeneriert und Vitalisiert
- Unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung
- Ermöglicht Zugang und Nutzung eigener Ressourcen
- Stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität, Schaffenskraft und Motivation
Was geschieht in einer Behandlung
Eine Klangmassage dauert etwa eine Stunde. Ein kurzes Vorgespräch stimmt auf die Klangsitzung ein. Die Klientin liegt zunächst auf dem Bauch. Es werden nach und nach drei verschieden grosse Klangschalen auf den bekleideten Körper positioniert und sanft angeklungen. Nach ca. 25 Minuten wird die Körpervorderseite weitere 15 Minuten mit den Klängen verwöhnt. Der Klient bzw. die Klientin muss nichts tun, nichts wissen, auf nichts achten-sie darf einfach nur sein, wahrnehmen und geniessen. Alles andere passiert ganz von allein! Anschliessend an die eigentliche Klangmassage gibt es eine Ruhephase zum Nachspüren. In einem abschliessenden Gespräch können Erfahrungen mitgeteilt und Fragen Beantwortet werden.
Eine Klangmassage dauert zwischen 60. Min – 75. Min.
Klangmeditation
Bei einer Klangmeditation erlebt man den Klang in Gruppen. Man liegt auf Matten am Boden. Wichtig ist es das es einem wohl und bequem ist.
Die Klangschalen werden in der Mitte des Raumes aufgestellt. Danach werden sie behutsam angeklungen. Der Klang verbreitet sich im Raum und eine Tiefenentspannung darf entstehen.
Gegenüber der Klangmassage werden bei der Meditation keine Schalen direkt auf den bekleideten Körper gestellt.
Dauer : 30min
